Viêm mũi dị ứng không nên ăn gì trong khẩu phần ăn hàng ngày?

Mặc dù người ta vẫn nói không thể tránh khỏi những dị nguyên khiến viêm mũi trở nên trầm trọng, thế nhưng đừng vì thế mà coi thường việc ăn uống Những gì bạn tiêu thụ hàng ngày hoặc là giúp giảm bớt triệu chứng, hoặc chính là nguyên nhân khiến viêm mũi dị ứng nặng hơn. Hãy cùng tìm hiểu xem viêm mũi dị ứng không nên ăn gì nhé!

Viêm mũi dị ứng không nên ăn gì?

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi hệ miễn dịch bị tấn công bởi các tác nhân mà cơ địa dị ứng như lông động vật, phấn hoa; bụi bẩn, thời tiết nấm mốc…

Viêm mũi dị ứng không nên ăn gì để bệnh nahnh khỏi là điều ai cũng quan tâm

Triệu chứng chủ yếu của căn bệnh này là những tràng hắt hơi bất tận ho chảy nước mũi đau họng ngứa mũi, tắc nghẽn mũi, khó thở…

Chế độ ăn uống góp phần tích cực vào việc điều trị bệnh, ngược lại thì nếu lựa chọn thực phẩm không đúng, triệu chứng của bạn sẽ thê trầm trọng. Vậy viêm mũi dị ứng không nên ăn gì?

Trái cây kích thích viêm mũi

Một số trái cây sẽ kích thích dị ứng phấn hoa và thực phẩm trong bệnh viêm mũi dị ứng Ngay trong những loại trái cây dường như vô hại, vỏ của chúng cũng có thể chứa lông và gây dị ứng chưa kể đến thành phần bên trong. Những người viêm mũi dị ứng nên tránh chuối dưa… vì những loại quả này chứa thành phần gây ô nhiễm phân tử tương tự như cỏ dại. Đương nhiên không phải loại hoa quả nào cũng khiến bạn bị dị ứng mũi, có rất nhiều trái cây tốt cho sức khỏe mà vẫn an toàn với bạn. Nếu không ngại thì hãy ăn vài miếng để test xem viêm mũi liệu có phản ứng với loại trái cây này không.

Thực phẩm gây dị ứng

Đương nhiên, bạn dị ứng với những thực phẩm nào thì nên tránh xa chúng. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng chúng chẳng liên quan gì đến chứng viêm mũi dị ứng của mình, thế nhưng sự kích ứng từ bên trong vẫn luôn xảy ra bởi yếu tố cơ địa

Rau

Một số loại rau sẽ gây dị ứng viêm mũi bao gồm ngô và cần tây. Cần tây có chứa các protein giống với phấn hoa cỏ, là chất kích thích mạnh cho dị ứng Nếu bạn thích ăn 2 loại thực phẩm này thì có một cách rất đơn giản, đó là xóc bỏ bụi vẩy (ngô) và rễ (cần tây) rồi nấu chín chúng; các protein dị ứng sẽ bị giết trong quá trình đun sôi, bắt nhiệt.

Thực phẩm và đồ uống lạnh

Thêm một câu trả lời cho danh sách viêm mũi dị ứng không nên ăn gì. Những người bị viêm mũi dị ứng cũng có thể bị hen suyễn đi kèm thực phẩm và đồ uống cực lạnh gây ra sự co thắt trong ống thở lớn gọi là co thắt phế quản Kem, trà sữa sữa chua lạnh; thậm chí cả đồ uống có ga có thể kích thích sự co thắt phế quản; dẫn đến ho khó thở khò khè…

Chất phụ gia

Viêm mũi dị ứng không nên ăn gì ư, đừng quên bổ sung chất phụ gia vào danh sách câu trả lời nhé. Một số phụ gia thực phẩm nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm chứng viêm mũi dị ứng Chúng bao gồm các chất bảo quản hương liệu và chất màu nhân tạo. Thủ phạm lớn nhất gây viêm mũi dị ứng là thuốc nhuộm màu vàng FD & C 5, bột ngọt và benzaldehyde.

Các loại hạt và thảo mộc nên tránh khi bị viêm mũi dị ứng

Thảo mộc và các loại hạt

Ragweed – một dạng dị ứng thông thường được biết với bệnh nhân viêm mũi dị ứng; tồn tại trong cùng một họ thực vật như hoa cúc và echinacea. Hai loại thảo mộc này được tìm thấy trong trà, hỗ trợ hệ miễn dịch và các chất bổ sung thảo dược Hạnh nhân hạt phỉ và hạt hướng dương cũng có thể khiến các triệu chứng viêm mũi dị ứng nặng nề hơn.

Thêm vào đó ngũ cốc và các loạt hạt chứa rất nhiều gluten – một tác nhân dị ứng của rất nhiều người. Vì thế, hãy loại bỏ chúng khỏi thực đơn của mình khi đã biết viêm mũi dị ứng không nên ăn gì

Bài viết liên quan