Thói Quen Sức Khỏe

Cảnh báo 100% người bị đột quỵ đều có 4 thói quen này, nhất là điều thứ 1 bỏ ngay còn kịp

Thường xuyên tắm khuya Thức tế đã chứng minh rằng rất nhiều người có thói quen tắm rất muộn, bởi họ phải làm việc kết thúc muộn. Chính vì vậy,... Xem thêm »

4 thói quen không nên làm trước khi đi ngủ kẻo cơ thể chóng lão hoá, giảm tuổi thọ

Không chơi điện thoại di động Trong thời đại công nghệ nên điện thoại di động là đồ vật không thể thiếu với mỗi người. Tuy nhiên, nếu bạn thường... Xem thêm »

Người bị đột quỵ 100% đều có 4 thói quen này, muốn sống lâu sống khỏe hãy tránh xa

Thường xuyên tắm khuya Thực tế đã chứng minh có rất nhiều người có thói quen tắm rất muộn sau khi kết thúc hết tất cả công việc của một... Xem thêm »

Muốn bụng phẳng lì không mỡ thừa, nhớ duy trì 5 thói quen tích cực này

Tránh ăn tối quá muộn Một trong những cách giúp bạn giảm cân nhanh là tránh ăn tối muộn và ăn vặt về đêm. Việc ăn tối muộn làm chậm... Xem thêm »

5 thói quen xấu vào buổi sáng khiến chị em ốm yếu, xuống sắc trông thấy

“Cắm mặt” vào điện thoại sau khi ngủ dậy Cuộc sống hiện đại gắn liền với chiếc điện thoại di động. Nó mang lại nhiều tiện ích cho con người... Xem thêm »

4 thói quen ăn sáng làm “thủng” dạ dày, số 2 tưởng vô hại hóa ra lại “cực độc”

Nhịn ăn sáng Vào buổi sáng, axit dịch vị trong dạ dày và các men tiêu hóa tăng lên để chuẩn bị cho việc tiêu hóa thức ăn của bữa... Xem thêm »

7 thói quen hay làm vào buổi sáng bạn nên bỏ ngay

1. Ăn ngũ cốc Một phần ngũ cốc thông thường (50 gram) chứa khoảng 4 muỗng canh đường. Rất nhiều đường vào buổi sáng gây ra sự truyền insulin vào... Xem thêm »

Mỗi sáng uống 1 ly nước ấm khi đói bụng, bạn sẽ thấy điều bất ngờ xảy ra

Giúp giảm cân Uống nước ấm vào buổi sáng giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Uống một ly nước ấm sau khi ngủ dậy có tác... Xem thêm »

Khoa học chứng minh những người phụ nữ sống thọ, trẻ lâu đều có những thói quen này

Dậy sớm, không ngủ nướng Một trong những thói quen rất tốt cho sức khỏe của bạn là dậy sớm và không ngủ nướng. Thực tế dã chứng minh rằng... Xem thêm »

Những thói quen tưởng rất tốt trong mùa đông, nhưng lại tăng nguy cơ gây đột quỵ, nhất là điều thứ 3

Mặc quần áo dày khi ngủ Trong tiết lạnh giá trong mùa đông, nên có rất nhiều người thường có thói quen mặc quần áo thật ấm khi đi ngủ.... Xem thêm »

Hóa ra thói quen mang tất đi ngủ vào mùa lạnh lại có những tác dụng tuyệt vời như thế này

Giúp ngủ ngon hơn Giấc ngủ thì rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và cơ thể. Thế nhưng, bàn chân lạnh có thể là lý do... Xem thêm »

Mỗi sáng dành 5 phút làm điều này, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, không lo đột quỵ

Nguyên nhân khiến đột quỵ thường xảy ra vào buổi sáng Khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể chuyển từ trạng thái tĩnh sang động, nhịp sinh học thay... Xem thêm »

Hai “khung giờ vàng” phụ nữ nên đi ngủ giúp sống thọ, kéo dài tuổi xuân

Đi ngủ từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng Theo các chuyên gia khoa học cũng chứng minh, chỉ cần ngủ thực sự chất lượng khoảng 3 phút vào... Xem thêm »

Thói quen giúp chị em thải độc tố ra khỏi cơ thể, đẹp da, giảm cân sống trường thọ

Uống đủ nước mỗi ngày Một trong những thói quen tốt giúp bạn thải độc cho cơ thể, làm đẹp da giảm cân tốt là bạn cần phải bổ sung... Xem thêm »

4 thói quen khiến bạn dễ bị đột quỵ, chớ dại phạm phải kẻo hối không kịp

Thường xuyên ăn khuya Có nhiều người có thói quen ăn tối muộn, hoặc ăn bữa phụ trước khi ngủ. Thói quen này sẽ khiến cho bạn tăng cân, cao... Xem thêm »

Buổi sáng hãy thường xuyên làm 4 việc này: Bạn trẻ lâu, sống thọ, giảm cân hiệu quả

Mở cửa phòng đón ánh nắng Buổi sáng khi bạn ngủ dậy hãy mở cửa ra và đón ánh nắng mặt trời cũng là nguồn vitamin D tự nhiên tốt... Xem thêm »

Vệ sinh “vùng kín” theo cách này tưởng sạch mà sai, lại gây nhiễm trùng, ảnh hưởng sinh sản

Cách vệ sinh vùng kín tưởng sạch mà sai Ngâm rửa vùng kín liên tục Nhiều chị em có thói quen rửa vùng âm đạo liên tục vì cho rằng... Xem thêm »

Thời điểm tuyệt đối không nên đi ngủ kẻo đột tử

1. Những dấu hiệu cảnh báo đột tử Lo lắng là một dấu hiệu cảnh báo đột tử Lo lắng không chỉ là triệu chứng của bệnh tim mà còn... Xem thêm »

Uống nước buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng đừng dại uống 4 loại nước này

Nước đá lạnh Thói quen của khá nhiều người là sau khi ngủ dậy là mở tủ lạnh lấy nước lạnh hoặc nước đá uống cho tỉnh táo. Nhưng đây... Xem thêm »

Sau 19 giờ, tuyệt đối không được làm 4 việc này

Tắm quá lâu Vào buổi tối, nhiệt độ môi trường sẽ hạ xuống làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh, cảm lạnh. Việc tắm quá lâu rất nguy hiểm đối với... Xem thêm »

Ăn sáng kiểu này vừa hại dạ dày, vừa rút ngắn bao nhiêu năm tuổi thọ

Ăn sáng quá nhiều dầu mỡ Một số người thích ăn sáng bằng những món chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ đặc biệt là trong những ngày mùa đông, thời... Xem thêm »

5 kiểu ăn sáng gây hại sức khỏe, khiến phụ nữ tăng cân nhanh

Ăn sáng quá nhiều dầu mỡ Một số người thích ăn sáng bằng những món chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ đặc biệt là trong những ngày mùa đông, thời... Xem thêm »

Mùa đông lạnh mấy cũng không được làm 5 việc này kẻo gây tổn hại sức khỏe, tăng nguy cơ đột quỵ

Mặc nhiều quần áo khi ngủ Trong những ngày thời tiết lạnh giá, nhiều người có thói quen mặc nhiều quần áo để giữ ấm ngay cả khi đi ngủ.... Xem thêm »

Nhiều người thường xuyên tắm đêm: Thói quen này có gây đột quỵ?

Thời gian gần đây, thông tin trên mạng xã hội chia sẻ về một trường hợp ở Vĩnh Phúc bị đột quỵ sau khi tắm đêm (khoảng 22h). Thông tin... Xem thêm »

Người sống thọ thường có 4 thói quen này buổi sáng, nhất là điều thứ 2

Uống nhiều nước buổi sáng Phần lớn những người có tuổi thọ cao thường uống nhiều nước vào buổi sáng vì nước giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể... Xem thêm »

Món thịt rất được ưa chuộng vào mùa lạnh nhưng không nên ăn nhiều, thậm chí có thể gây ung thư

Bà Lý (Trung Quốc) bắt đầu lên kế hoạch đón Tết sớm. Bà chuẩn bị vài miếng thịt heo khổ lớn, tẩm ướp gia vị rồi treo lên xà nhà... Xem thêm »

Làm những việc này khi trời lạnh có thể gây ra liệt mặt, méo miệng, nhiều người trẻ đang vô tình mắc phải

Biểu hiện của liệt mặt, méo miệng do bị lạnh Bệnh thường xảy ra đột ngột. Có thể sau một đêm ngủ dậy, khuôn mặt bị biến dạng lệch về... Xem thêm »

5 thói quen tốt trước 10 giờ sáng giúp bạn khỏe mạnh, sống lâu

Uống nước Sau khi thức dậy, bạn nên uống một cốc nước (340-450ml). Việc làm này sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Uống... Xem thêm »

3 việc làm vào buổi tối là “sát thủ” hại gan, điều số 3 rất nhiều người Việt mắc phải

Ăn quá no trước khi ngủ Ngày nay, do công việc bận rộn nên nhiều người có thói quen ăn muộn rồi đi ngủ luôn. Ăn no trước khi ngủ,... Xem thêm »

Dù là nam hay nữ, thường xuyên làm 4 việc này sẽ khiến cơ thể nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Ăn uống quá nhanh Ăn nhanh có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, làm tăng áp lực insulin, từ đó khiến cơ thể mất kiểm soát lipid máu.... Xem thêm »
Thông tin công nghệ 24h cập nhật