Những tác dụng tuyệt vời của khoai sọ

Khoai sọ là loại thực phẩm rất thông dụng, rẻ tiền. Các bộ phận của nó đều là những vị thuốc, có thể chữa trị nhiều chứng bệnh. Xem thêm »

Những loại quả chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả

Những loại quả sau đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tác dụng trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả có thể bạn chưa biết. Xem thêm »

Ăn nhiều chất xơ sẽ ngủ sâu hơn

M&ocirc%3ḅt nghiên cứu mới đây cho biết, ăn ít chất xơ, nhiều chất béo bão hòa và đường hơn liên quan đến vi&ecirc%3ḅc ngủ ít và gián đoạn hơn. Xem thêm »

Hoa thiên lý chữa mất ngủ, bớt đi tiểu đêm

Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, là một vị thuốc an thần, chữa mất ngủ, tư bổ tâm, thận, bớt đi tiểu đêm… Xem thêm »