Bí quyết bổ sung BCAA để tăng hiệu quả tập luyện

BCAA (Axit amin chuỗi nhánh) mang lại nhiều lợi ích cho những vận động viên hay người chơi thể thao chuyên nghiệp. BCAA chiếm khoảng 30-40% các axit amin thiết yếu cấu thành protein, thành phần chính của cơ. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, đa... Xem thêm »