Nguyên tắc giảm cân không nên tuân theo

Tập luyện cường độ cao, tránh xa trái cây ngọt… là những nguyên tắc giảm cân bạn không nên tuân theo. Chỉ tập luyện cường độ cao Bạn không nên... Xem thêm »

6 sai lầm dễ mắc phải khi giảm cân, mọi người cần lưu ý

Chọn chế độ ăn ít chất béo, không tiêu thụ đủ protein, chỉ tập trung vào cân nặng… là những sai lầm phổ biến của những người đang muốn giảm... Xem thêm »

Đốt cháy mỡ thừa cho phụ nữ tuổi 30

Một số mẹo dưới đây giúp phụ nữ tuổi 30 đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Loại bỏ các rào cản Mỡ thừa xử lý không hề khó... Xem thêm »

Ăn kiêng đúng cách để giảm cân nhanh

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn có thể giảm cân nhanh mà không mất nhiều thời gian. Quản lý kỹ khẩu phần ăn Quản lý khẩu phẩn ăn... Xem thêm »

Thế nào là giảm cân quá nhanh?

Nếu bạn đang giảm nhiều hơn 1kg trên tuần thì bị coi là giảm cân quá nhanh. Giảm cân nhanh là gì? Giảm cân quá nhanh cũng gây nhiều nguy... Xem thêm »

Giảm béo và giảm cân khác nhau như thế nào?

Giảm béo và giảm cân không giống nhau nhưng rất nhiều chị em không phân biệt được đâu nhé. Giảm béo và giảm cân khác nhau như thế nào? Giảm... Xem thêm »

Ăn soup là lựa chọn thích hợp cho người muốn giảm cân

Bạn muốn giảm cân thì hãy lựa chọn món soup trong chế độ ăn của mình nhé. Tại sao ăn soup lại giảm cân? Soup có lượng calorie thấp Các... Xem thêm »

Sự thật về giảm cân sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn

Trước khi lên kế hoạch giảm cân bạn cần phải có những kiến thức đúng đắn đã nhé. Đừng hạn chế sự đa dạng Nhiều người nghĩ rằng nếu chế... Xem thêm »

Ăn khoai tây có giúp giảm cân không?

Ăn khoai tây một cách khoa học sẽ tạo điều kiện cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình hình thành mỡ. Tại sao khoai tây có thể giúp... Xem thêm »

Lợi và hại của việc ăn kiêng bằng các loại trái cây

Để lấy lại vóc dáng thon gọn sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh, nhiều người lựa chọn phương pháp ăn kiêng bằng trái cây. Tuy nhiên, biện pháp này... Xem thêm »

Làm cách nào để ăn đủ dinh dưỡng mà cân nặng vẫn giảm

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn ăn uống đủ chất mà cân nặng vẫn giảm nhanh chóng. Cắt giảm lượng carbs – đặc biệt là carbs tinh chế... Xem thêm »

5 sai lầm khi ăn rau củ khiến việc giảm cân bị phản tác dụng

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai... Xem thêm »

5 cách tốt nhất để giảm cân sau tuổi 40

Sau tuổi 40 bạn hãy chú ý những cách dưới đây để giảm cân nhanh chóng nhé. Theo dõi quá trình hấp thụ dinh dưỡng Ngay cả khi bạn đang... Xem thêm »

Tác hại khôn lường khi ăn chế độ toàn trái cây giảm cân

Giảm cân bằng chế độ ăn toàn trái cây đang được nhiều chị em lựa chọn nhưng có nhiều nhược điểm khó lường. Fruitarian là những người chỉ ăn trái... Xem thêm »

Mẹo để ăn ít mà vẫn không cảm thấy đói

Mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn cắt giảm khẩu phần ăn nhưng vẫn cảm thấy no, ngon miệng. Ăn nhiều đồ ăn cay Rắc một ít mù tạt hoặc... Xem thêm »

Ngăn cảm giác thèm khi ăn kiêng giảm cân

Trong quá trình ăn kiêng giảm cân nếu bạn bị cảm giác thèm ăn thì hãy dùng cách dưới đây để chặn chúng lại. Tạo trải nghiệm thú vị khi... Xem thêm »

Tất cả những điều bạn phải biết về chế độ ăn low carb

Chế độ ăn low carb có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi do. Chế độ ăn low carb là gì? Low carb... Xem thêm »

Công thức làm nước ép dưa leo giảm cân

Trong dưa leo có chứa rất nhiều nước và đây cũng là một trong những thực phẩm có chỉ số calo thấp nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thực... Xem thêm »

Nguy cơ chết người sau những bữa ăn thịnh soạn

Ở một số người, đặc biệt là người có cơ địa gầy, mỗi bữa ăn dù có nạp lượng dinh dưỡng với số lượng nhiều thì các chỉ số trong... Xem thêm »
Thông tin công nghệ 24h cập nhật