6 món thoải mái ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân

Đối với những tín đồ thích ăn vặt vào ban đêm thì tiêu chí "ăn sao để không tăng cân" thường được đặt lên hàng đầu. Rất may, các nhà khoa học và bác sĩ đã gợi ý cho bạn 6 món ăn nó vừa có lợi và thậm chí... Xem thêm »

8 lý do không ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Vì sao tôi ăn kiêng mà vẫn tăng cân? Câu trả lời có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày của bạn. Xem thêm »

Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất

Những loại trái cây sau không chỉ cung cấp các vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Xem thêm »

Cách tốt nhất để giảm cân và duy trì cân nặng

Chỉ có một số ít người có thể giữ được cân nặng hoàn hảo. Để duy trì cân nặng đòi hỏi phải có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống phù hợp. Xem thêm »