6 nguyên tắc mẹ phải nắm rõ để thai nhi tăng cân, khỏe mạnh

Thực hiện chế độ 'ăn cho hai người', có mẹ thậm chí tăng tới 20kg nhưng khi sinh con ra, các bé vẫn ở trong tình trạng thiếu cân. Vậy, bà bầu nên ăn gì để 'vào con' chứ không 'vào mẹ'? Xem thêm »

Tối nay ăn gì: Đậu phụ om cay

Món đậu phụ om cay có sự kết hợp của sốt mặn cay, xào cùng với hành tây, tỏi, hành lá,… làm cho món ăn vừa có một chút ngọt, một chút cay, vỏ ngoài dai dai thấm đẫm nước sốt, bên trong mềm thơm, bùi bùi, ăn cũng cơm nóng... Xem thêm »