Lối Sống

Bạn có biết, giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Sau một ngày dài lao động và học tập, giấc ngủ giúp chúng ta được... Xem thêm »

Bữa tối lớn Vào buổi tối, cơ thể ít vận động nên mức năng lượng được tiêu hao cũng thấp. Quá trình tiêu hóa cũng diễn ra chậm hơn vào... Xem thêm »

Chưa “buồn” đã đi tiểu Thói quen của nhiều người trước khi đi ra ngoài, hoặc làm việc quan trọng thường đi tiểu trước để đề phòng lát nữa buồn... Xem thêm »

Không vội vã vào sáng sớm Buổi sáng khi ngủ dậy, nếu như bạn vội vàng để không đi làm muộn, bạn sẽ luôn cảm thấy căng thẳng- điều này... Xem thêm »

Không nhai kỹ Khi nhai quá nhanh, thức ăn không được nghiền nhuyễn trước khi đi xuống dạ dày. Điều này sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn phải làm... Xem thêm »

Tắm Không nên tắm ngay sau bữa ăn để phòng ngừa chứng khó tiêu hoặc đau bụng. Tắm làm mát cơ thể và do vậy có nhiều máu lưu thông... Xem thêm »

Thức dậy sớm Thức dậy sớm không có nghĩa là bắt đầu công việc một ngày ngay lúc bình minh lên, nhưng cũng không có nghĩa là khởi động công... Xem thêm »

Natalie Kuniciki – một nữ y tá 23 tuổi, sống và làm việc tại London bị đột quỵ dẫn đến liệt nửa người chỉ vì bẻ cổ cho đỡ mỏi.... Xem thêm »

Mang cơm bằng hộp nhựa kém chất lượng Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại hộp cơm làm bằng nhựa giá rẻ, mẫu mã phong phú. Tuy... Xem thêm »

Đồ thừa từ tối hôm trước Để tiết kiệm chi phí, nhiều người có thói quen ăn sáng bằng đồ cũ nấu từ hôm trước. Việc ăn đồ thừa thường... Xem thêm »

Ngủ khi tức giận Tức giận sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng gan, làm khí ở gan bị ứ trệ, gây ra các hiện hiện như lồng ngực và... Xem thêm »

Việt Nam được xếp vào nhóm nước ăn rất mặn. Nhiều người có thói quen nêm nhiều muối, nước mắm vì cho rằng ăn đậm vị mới ngon. Ngoài ra,... Xem thêm »

Một vài người vẫn thường coi giấc ngủ trưa là dấu hiệu của sự lười biếng, ít năng lượng thậm chí là gây ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, những... Xem thêm »

Tăng huyết áp là một bệnh lý mạch máu phổ biến. Một khi bị tăng huyết áp, người bệnh có thể sẽ dùng thuốc suốt đời để ổn định huyết... Xem thêm »

Thường bỏ bữa sáng Nhiều người cho rằng không ăn sáng có thể giúp giảm cân hoặc do ngủ dậy muộn, vội đi làm nên thường xuyên bỏ qua bữa... Xem thêm »

Vận động một chút trước khi ngủ, giúp có thân hình khoẻ mạnh cân đối Khi đi ngủ, bạn hãy dành ra ít phút nằm trên giường thực hiện vài... Xem thêm »

Uống nước chanh hoặc ăn đồ chua Nhiều người cho rằng đồ chua giúp giải rượu, nhưng đây là sai lầm khi giải rượu nhiều người mắc phải nhất. Ngoài... Xem thêm »

Uống các loại trà thảo dược Khi bạn thường xuyên uống các loại trà thảo dược không phải là thức uống ngon nhất dành cho bữa ăn sáng, nhưng lại... Xem thêm »

Thường xuyên tắm khuya Thức tế đã chứng minh rằng rất nhiều người có thói quen tắm rất muộn, bởi họ phải làm việc kết thúc muộn. Chính vì vậy,... Xem thêm »