Dinh Dưỡng

Mẹo không cần bỏ cơm nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng

Với những người muốn giảm cân, thay vì cắt bỏ cơm hoàn toàn khỏi chế độ ăn, chúng ta chỉ cần điều chỉnh lượng tiêu thụ một cách phù hợp. Xem thêm »

Danh sách thức uống giàu chất điện giải tốt cho sức khỏe

Một số thức uống giàu chất điện giải tốt cho sức khỏe như nước dừa, nước hoa quả, sinh tố, nước điện giải... Xem thêm »

TP.HCM tăng cường ngăn chặn vận chuyển heo trái phép

UBND TP.HCM chỉ đạo các UBND các quận, huyện tăng cường kiểm tra, kiểm soát, ngăn chặn hoạt động vận chuyển trái phép heo, sản phẩm từ heo qua biên giới. Xem thêm »

Thu 24 tấn nội tạng heo nhiễm dịch tả heo châu Phi

Cục QLTT Hải Phòng vừa phát hiện 24 tấn nội tạng heo bị nhiễm vi khuẩn dịch tả lợn Châu Phi và gần 2 tấn sản phẩm gia súc đông lạnh không bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm. Xem thêm »

Bỏ bữa để giảm cân có thể gây hại nhiều hơn lợi

Bạn đang bỏ bữa để đạt được mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, việc bỏ bữa thường xuyên có thể gây ra một số tác động tiêu cực cho cơ thể bạn. Xem thêm »

6 sai lầm mà người bị tiền tiểu đường mắc phải khi ăn kiêng

Những sai lầm về chế độ ăn uống mà người tiền tiểu đường thường mắc phải khi cố gắng giảm cân như: bỏ bữa sáng, ăn quá ít, ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh, không tập thể dục... Xem thêm »

Thực hư một số sữa bột nổi tiếng có chất gây ung thư

Thông tin 15 sản phẩm sữa nhập khẩu nổi tiếng như Abbott, Meiji... chứa các chất gây ung thư, đã khiến nhiều người tiêu dùng Việt Nam lo lắng. Xem thêm »

Ăn táo sai cách, dễ rước bệnh

Không nhiều người biết rằng, quả táo căng mọng, hấp dẫn lại chứa đựng nhiều thứ có hại nếu như không làm các bước đúng trước khi ăn. Xem thêm »

Những điều cần biết về chế độ ăn ít iốt

Iốt là một khoáng chất thiết yếu đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể. Nó được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như trứng, hải sản, thịt và thường xuất hiện trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, đôi khi chế độ... Xem thêm »

9 thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp giảm huyết áp

Một trong số những loại thực phẩm lành mạnh nhất giúp giảm huyết áp như: ớt chuông, trứng, cá hồi, cà chua, hành tây tím, khoai lang, cà rốt, xoài… Xem thêm »

Bữa ăn dinh dưỡng để có sức khoẻ tốt chiến đấu với COVID-19

Chế độ ăn theo khuyến cáo của Bộ Y tế sẽ giúp mỗi người là 1 "lá chắn thép" trong cuộc chiến chống COVID-19. Xem thêm »

Những thực phẩm có thể giúp thoát khỏi những cơn đau đầu

Khoai tây nướng, gừng, hạnh nhân,…là những thực phẩm có thể giúp giảm đau đầu. Xem thêm »

Những thực phẩm tốt nhất giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Đối với những người bị tiền tiểu đường, tiểu đường hoặc các tình trạng khác ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chế độ ăn uống là một phần quan trọng để duy trì lượng đường trong máu ổn định. Xem thêm »

Giải pháp giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Việc ăn quá nhanh có thể khiến cơ thể bạn bị "sốc" đường và sinh ra phản ứng kháng insulin- nguyên nhân của tiểu đường. Xem thêm »

COVID-19 có lây qua thực phẩm đông lạnh?

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, hiện không có bằng chứng nào cho thấy thực phẩm hay chuỗi thực phẩm góp phần trong sự lây nhiễm của virus. Xem thêm »

Cách giảm cân trong lối sống ít vận động

Nếu bạn có lối sống ít vận động quá trình giảm cân càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với một số mẹo như: kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày, tránh thực phẩm chế biến sẵn, tăng lượng vi chất dinh dưỡng… sẽ giúp bạn duy trì... Xem thêm »

5 điều chỉnh cần thực hiện ở độ tuổi 30 để duy trì sức khoẻ

Duy trì những thói quen lành mạnh như: tập thể dục, học cách quản lý căng thẳng, ưu tiên một chế độ ăn uống cân bằng,… trước, trong và sau tuổi 30 sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe tổng thể. Xem thêm »

Cách chia calo giữa các bữa ăn sáng, trưa, tối để giảm cân

Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân thì bạn có thể biết rằng quy tắc quan trọng của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo. Bạn cần tiêu thụ ít calo hơn và đốt cháy nhiều hơn bằng cách thực hiện các hoạt động thể... Xem thêm »

Năm thực phẩm giảm cân chứa chất cấm, người dùng cần chú ý

Một số thực phẩm có công dụng hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể được bán tại Singapore, bị phát hiện chứa các chất cấm, đang được nước này tiến hành thu hồi. Xem thêm »

Nhiều mầm bệnh nguy hiểm gieo rắc từ chuột

Chuột có thể lây một số bệnh như dịch hạch, vàng da xuất hiện... sang người qua phân, nước bọt hoặc vết cắn hoặc thực phẩm bị chúng làm ô nhiễm. Xem thêm »

Những thói quen ăn uống cần phải thay đổi nếu muốn sống lâu

Thói quen ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Xem thêm »

Ăn củ dền giúp giảm lượng đường trong máu

Củ dền có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Xem thêm »

Cơ thể sẽ như thế nào nếu ăn quá nhiều sầu riêng?

Sầu riêng luôn là món ăn hấp dẫn với mọi người không chỉ chứa đựng những múi thịt ngon ngọt, thơm béo, mà còn bắt mắt với màu vàng ươm. Xem thêm »

Nếu không muốn bị bệnh tim mạch nên hạn chế ăn thực phẩm này

Gan động vật, gà rán, lòng đỏ trứng,….là những thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Xem thêm »

Dùng dế, ve sầu làm món ăn, dân nhậu cần lưu ý điều này

Một số côn trùng chứa các chất gây dị ứng, chứa rận, ve, các loài nấm độc... trên thân của chúng, nếu chế biến không sạch sẽ dễ dẫn đến ngộ độc. Xem thêm »

Làm thế nào để ngừng ăn vặt khi làm việc tại nhà?

Trong giai đoạn đang bùng phát dịch virus Corona (COVID-19), khi hầu hết mọi người đều ở nhà, họ thường có xu hướng buồn chán, lo lắng, căng thẳng và sẽ tìm kiếm sự giải thoát bằng cách ăn cả ngày, điều này khiến cho sức khỏe kém khỏe... Xem thêm »

Ăn món chân gà lề đường coi chừng dính bệnh

Nhận biết được chân gà kém an toàn, giúp người tiêu dùng tránh được các nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Xem thêm »

Những loại trái cây có thể chống lại bệnh trầm cảm

Táo, chuối, dưa hấu,…là những loại trái cây có thể giúp chống trầm cảm. Xem thêm »

Uống rượu bia có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID-19?

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, uống rượu và các đồ uống chứa cồn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh không truyền nhiễm hoặc truyền nhiễm, trong đó có COVID-19. Xem thêm »

Dâu tây TQ có dư lượng thuốc trừ sâu cao gấp 3 lần cho phép

Rửa dâu tây đúng cách sẽ giúp loại bỏ bớt chất bẩn, tạp chất có hại có trên quả. Xem thêm »