Dinh Dưỡng

Bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày

Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch,... Xem thêm »

Đây là lý do đồ ăn truyền thống của Nhật Bản giúp con người sống thọ hơn

Ăn chúng, chẳng trách mà Nhật Bản là một trong những nơi con người sống thọ nhất thế giới. Các chuyên gia tin rằng các món ăn truyền thống của... Xem thêm »

Đổi bữa sáng và bữa tối cho nhau mới đúng: Hóa ra bao lâu nay chúng ta toàn ăn sai cách

Hãy tham khảo những phân tích dưới đây để xem bao lâu nay chúng ta có mắc sai lầm trong vấn đề ăn uống không? Trong xã hội hiện đại,... Xem thêm »

Nên làm gì để dáng thon dù thoải mái ăn no, ngủ đủ?

Có nhất thiết phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt bạn mới có thể giảm cân? Câu trả lời là không hẳn thế. Khoa học đã chứng minh... Xem thêm »

Thói quen ăn uống khiến giới trẻ đối mặt với “tử thần”

Lạm dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc và chế độ ăn uống mất cân đối là những nguyên nhân chính khiến tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở... Xem thêm »

Thực đơn low carb từ những bữa sáng đơn giản, nhẹ nhàng

Một bữa sáng low carb với sinh tố, rau, trứng, bánh kem hay bột yến mạch… sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng nhẹ nhàng khi bắt đầu một ngày... Xem thêm »

“Yêu” nồng nàn hơn với 3 món dễ làm không thể bỏ qua

Theo các chuyên gia, mức cholesterol thấp sẽ làm tăng lượng testosterone. Do đó, nam giới cần cân bằng chế độ ăn lành mạnh nếu muốn đời sống tình dục... Xem thêm »

2 cách nấu canh nấm ngọt thơm hấp dẫn không thể bỏ qua

Canh nấm ngọt thơm sẽ xua đi cái rét của những ngày giá lạnh. Tuy khá đơn giản và dễ dàng nhưng với 2 cách nấu canh nấm này bạn... Xem thêm »

7 món canh cải ăn không biết ngán trong mùa đông

Mùa đông là mùa của các loại rau cải như cải bẹ, cải thảo, cải ngọt, bắp cải, loại nào cũng ngon, dễ ăn và ấm bụng. 1. Canh cải... Xem thêm »

Bật mí cách làm bánh pudding Yorkshire lạ lẫm của mùa mận

Món pudding vừa chua vừa ngọt, lại thật thơm mềm, hấp dẫn lắm luôn đó! Chuẩn bị – 150g bột mì– 225ml sữa– 1 quả trứng– 1 lòng đỏ trứng–... Xem thêm »

Cách nấu cá kho tộ thơm ngon làm cả nhà vét sạch nồi cơm

Cá kho tộ là món cá kho thơm ngon được nhiều gia đình ưa chuộng vào những ngày trời lạnh. Với cách làm cá kho tộ này, chắc chắn gia... Xem thêm »

Canh cá nấu dưa chua nóng hổi vừa thổi vừa ăn ngon cơm

Trong những ngày tiết trời lạnh giá như thế này, có một bát canh cá nóng hổi nấu với dưa chua sẽ giúp cả gia đình ấm bụng hơn. Mà... Xem thêm »

Cuối tuần làm món chay đổi món cho cả nhà thưởng thức

Bữa ăn cuối tuần sẽ dinh dưỡng, lạ miệng không chỉ bởi ngon mà còn sự thanh đạm của món chay. Gỏi bầu Bữa ăn ngày rằm sẽ càng thanh... Xem thêm »

Gà rang lá chanh kiểu truyền thống, đơn giản dễ làm

Gà rang lá chanh là món ăn quen thuộc, dễ làm lại đưa cơm. Trong những ngày không biết “hôm nay ăn gì” thì hãy làm ngay món gà rang... Xem thêm »

Hướng dẫn làm món cá nục kho riềng cho ngày lạnh thơm nức mũi

Nếu món cá kho tộ là đặc trưng của người miền Nam thì cá kho riềng là nét riêng biệt của người miền Bắc. Nguyên liệu Cá nục 1 con... Xem thêm »

Làm chả cá hấp nóng hổi, thơm lừng cho ngày mưa gió

Món chả cá hấp nóng hổi sẽ khiến bữa cơm ngày mưa của cả nhà bạn thêm ngon. Hãy cùng chúng tôi làm món chả cá hấp ngon miệng đẹp... Xem thêm »

Làm món mực khô cay cay nhâm nhi ngày lạnh thơm ngon khó cưỡng

Ngày lành lạnh, ngồi xem phim hay tán gẫu với bạn bè mà có món mực tẩm cay này thì ngon hết sảy. Cùng làm món mực tẩm tương ớt... Xem thêm »

Món thịt quay áp chảo cực ngon cho bữa cơm ngày rét

Thịt heo quay áp chảo vừa thơm ngon vừa đậm đà, rất thích hợp cho những ngày mùa đông rét mướt. Món heo quay áp chảo cũng là gợi ý... Xem thêm »

Ngao xào tỏi ớt – Món ăn đã thử một lần thì nhớ mãi

Món ngao luôn hấp dẫn thực khách bởi thịt ngao ngon, ngọt tự nhiên. Ngao xào xả ớt lại khiến người ăn thích thú bởi món ăn đậm đà và... Xem thêm »

Những cách nấu chè hạt sen ngon tuyệt cho cuối tuần

Ngày cuối tuần tới rồi, vào bếp thực hiện cách nấu chè hạt sen ngon đãi cả nhà nào! Những cách nấu chè hạt sen ngon sau sẽ là gợi... Xem thêm »

Trổ tài làm đậu hũ nấu nấm hương thơm phức mà ấm lòng

Trong thời tiết lạnh giá còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức món đậu hũ nấu nấm hương nóng hổi. Hãy trổ tài làm đậu hũ nấu nấm... Xem thêm »

Vào bếp trổ tài làm pudding đậu phụ lạ mà ngon miệng

Bánh pudding đậu phụ mang cái tên lạ tai nhưng có hương vị cực mới lạ và ngon miệng. Cùng vào bếp làm bánh pudding đậu phụ cho gia đình... Xem thêm »

4 sai lầm phổ biến khi nướng đồ ăn ảnh hưởng sức khỏe

Trong quá trình nướng. bạn có thể mắc phải một số sai lầm có thể ảnh hưởng đến chất lượng thức ăn cũng như vấn đề an toàn sức khỏe.... Xem thêm »

Ăn hải sản an toàn, phải nhận biết được cua lành, cua độc

Cua biển là món đặc sản được nhiều người yêu thích. Nhưng nếu rủi ro, bạn có thể nguy cấp vì ăn phải những loại cua độc. Cua được coi... Xem thêm »

Ăn vải cũng phải đúng cách để tránh ngộ độc, bạn đã biết chưa?

Vải là một loại quả ngon trong mùa hè, vải giàu chất dinh dưỡng và có thể chế biến thành một thứ nước giải khát tốt. Tuy nhiên, nếu ăn... Xem thêm »

Cách chọn thịt lợn ngon, tươi, sạch, an toàn ai cũng cần biết

Thịt lợn bẩn đang là nỗi lo của các bà nội trợ. Vì vậy, cách chọn thịt lợn ngon, tươi, sạch, an toàn ai cũng cần biết dưới đây sẽ... Xem thêm »

Biện pháp phân biệt con so với con sam để tránh ngộ độc

Con so có kích thước nhỏ hơn con sam. Đuôi so có tiết diện hình tròn hoặc hình bầu dục, không có gai như sam biển. Tử vong do ăn... Xem thêm »

Cách gì để tận hưởng hết hương vị tươi ngon của hải sản được an toàn?

Ăn cá biển thì nguy cơ nhiễm giun tròn rất cao. Giun tròn Anisakia sống ký sinh ở các loại cá biển như cá voi, hải cẩu, cá heo. Mùa... Xem thêm »

Cách nhận biết mì chính thật – giả không thể không biết đến

Cánh mì chính giả thường gãy,có bụi màu trắng, trọng lượng tịnh thường ít hoặc gần bằng trọng lượng ghi trên bao bì. Mì chính là một trong những gia... Xem thêm »

Cách phân biệt rau sạch – rau bẩn trong dịp Tết nhất định phải biết

Rau cần bẩn thân thường phình to, thân trắng nõn nà. Rau bí có thuốc trừ sâu thường ngọn màu xanh nhạt, lá bí có màu xanh đen. Nhu cầu... Xem thêm »