Chuỗi bài tập tăng cơ bắp cho phái mạnh

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 9 bài tập đẩy và kéo tạ xen kẽ rèn cơ bắp vai, ngực, lưng, bụng cho nam giới.

Chuỗi bài tập tăng cơ bắp cho phái mạnh
Chuỗi bài tập thân trên tăng cơ bắp cho phái mạnh

Thùy Anh

Bài viết liên quan