Bất ngờ 9 thói quen sai lầm hàng ngày gây nguy hại cho sức khoẻ

Nhiều thói quen nhỏ hàng ngày tưởng như có lợi nhưng lại có tác động nguy hại đến sức khoẻ mà chúng ta không hề hay biết.

Nhiều thói quen nhỏ hàng ngày tưởng như có lợi nhưng lại có tác động nguy hại đến sức khoẻ mà chúng ta không hề hay biết.

1. Kiểu tóc đuôi ngựa

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Khi bạn kéo tóc chặt ở chân tóc, nó có thể dẫn đến một đường chân tóc bị thoái hóa và hói trong tương lai. Để bảo vệ mái tóc của bạn, tốt hơn là thay thế tóc đuôi ngựa bằng các kiểu lỏng hơn.

2. Uống quá nhiều sữa

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Tất nhiên, không ai nói bạn từ chối hoàn toàn sữa. Tuy nhiên, vẫn hữu ích khi nhận thức được hậu quả khó chịu của việc tiêu thụ sữa quá mức.

Sữa có chứa androgen kích thích chức năng tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Kết quả là, nó tạo ra nhiều bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho da trông nhờn và mệt mỏi.

3. Bạn chỉ thoa kem chống nắng cho mặt

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Nhiều phụ nữ đã quen với việc thoa kem chống nắng quanh năm, nhưng họ quên mất đôi tay của mình. Trong khi đó, bàn tay là nhạy cảm nhất đối với sự lão hóa và mất chất béo, làm cho các tĩnh mạch rõ hơn.

Ngoài ra, tia UV bao phủ da tay với các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Đừng quên bôi kem chống nắng cho tay, đặc biệt nếu bạn đang lái xe. Và nhớ sử dụng nó vào mùa hè, đặc biệt là trên vùng cổ và ngực.

4. Bạn thích ngồi khoanh chân

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Giãn tĩnh mạch ở chân là kết quả trực tiếp của sự chèn ép mạch máu và rối loạn tuần hoàn. Hơn nữa, tư thế "bắt chéo chân" đầy ứ đọng máu ở vùng xương chậu, đặc biệt có hại cho phụ nữ (và cực kỳ có hại cho phụ nữ mang thai). Vì thế hãy chọn tư thế ngồi khác.

5. Bạn chải tóc khi nó ướt

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Điều này làm cho tóc bị chẻ ngọn, và đó cũng là một lỗi phổ biến trong chăm sóc tóc. Để tránh làm tổn thương tóc thêm, trước tiên hãy làm khô tóc một chút bằng khăn (không chà xát), sau đó bắt đầu sấy khô và chỉ sau đó bạn mới nên chải và bắt đầu tạo kiểu.

6. Bạn nhổ lông mày trước khi trang điểm

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Nếu bạn quyết định định hình lông mày bằng nhíp, hãy thực hiện vào buổi tối sau khi rửa mặt. Bằng cách này, bạn sẽ giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và tránh kích ứng xung quanh lông mày.

7. Bạn sử dụng các công cụ tạo kiểu ở nhiệt độ cao nhất

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Khi tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao (cho dù đó là máy sấy tóc, máy uốn hay bàn là phẳng) sẽ làm cho tóc khô và dễ gãy. Để tránh điều này, bạn hãy để máy sấy ở khoảng cách 15 cm so với tóc, đảm bảo sử dụng chất bảo vệ nhiệt và đặt nhiệt độ ở mức trung bình.

8. Bạn thích dụi mắt

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Thói quen xấu này làm hỏng lông mi của bạn. Chúng trở nên mỏng manh và rụng. Bạn cũng có thể gây hại cho vùng da dưới mắt - nó chuyển sang màu đỏ và khiến bạn trông mệt mỏi.

9. Bạn có thói quen chạm vào mặt

thực phẩm giảm cân, ăn đêm có tăng cân không, nên ăn đêm như thế nào, ăn đêm nên ăn gì, nên ăn gì vào ban đêm

Bạn không để ý đặt tay lên má, gãi mũi, xoa cằm. Nó mang lại nguy hại gấp đôi: Căng da liên tục dẫn đến nếp nhăn sớm, và nếu bạn làm điều đó với bàn tay bẩn, bạn có thể bị nhiễm trùng và bị mụn trứng cá. Điều duy nhất có thể giúp bạn thoát khỏi thói quen này là tự kiểm soát hành vi của mình.

Bài viết liên quan