Ăn Sạch

Bất ngờ với lợi ích của lá xoài

Lá xoài có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường, điều trị loét dạ dày, bảo vệ tóc khỏi hư hại,… Xem thêm »

Ăn chuối kết hợp với sữa có tốt cho sức khỏe không?

Chuối và sữa đều giàu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng cũng có thể được kết hợp và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ lành mạnh sau tập luyện nhằm thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và tăng cường phục hồi. Xem thêm »

Loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa

Trong bông cải xanh có hợp chất sulforaphane, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Xem thêm »

Có nên uống sữa trước khi đi ngủ?

Giấc ngủ kém là một vấn đề phổ biến trên toàn thế giới. Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ là một thói quen được nhiều người sử dụng để thúc đẩy thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ chất lượng. Xem thêm »

Thực phẩm nhiều cholesterol gây ảnh hưởng đến tuổi thọ của mắt

Bên cạnh tác hại của thuốc lá thì các thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt làm suy giảm thị lực. Xem thêm »

Những loại trái cây và rau quả không nên gọt vỏ khi ăn

Vỏ của các loại trái cây và rau quả như táo, lê, kiwi, khoai tây, dưa chuột... chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta không nên gọt vỏ khi ăn. Xem thêm »

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,…là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt. Xem thêm »

Ăn nhằm hạt táo, sức khỏe có bị ảnh hưởng?

Táo có thể là một món ăn nhẹ và có nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hạt táo nhai hoặc nghiền nát giải phóng một lượng nhỏ cyanide, rất độc hại. Xem thêm »

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Những người béo phì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Xem thêm »

Cách giảm mỡ bụng sau 4 tuần bằng thực phẩm

Chuối, các loại ngũ cốc, cam,…là những thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng. Xem thêm »

Vitamin C có thể được sử dụng để điều trị bệnh gút?

Vitamin C có thể mang lại lợi ích cho những người được chẩn đoán mắc bệnh gút vì nó có thể giúp giảm axit uric trong máu. Xem thêm »

Ăn bí đỏ giúp giảm cân và hỗ trợ tốt cho người tập thể dục

Bí đỏ chứa nhiều chất xơ, có thể giúp no lâu hơn và giúp chống lại cảm giác thèm ăn. Xem thêm »

Bất ngờ với lợi ích của hạt cam

Hạt cam có thể giúp kiểm soát huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực,… Xem thêm »

TP.HCM yêu cầu xử lý dứt điểm nơi giết mổ gia cầm trái phép

UBND TP.HCM yêu cầu các quận, huyện trên địa bàn TP.HCM thành lập các đoàn kiểm tra xử lý dứt điểm các điểm kinh doanh, vận chuyển, giết mổ gia súc, gia cầm trái phép trên địa bàn. Xem thêm »

Mẹo phân biệt cá tươi đông lạnh và cá ươn?

Dựa vào mang, mắt, thân cá... có thể phân biệt được cá tươi đông lạnh và cá đã chết ươn. Xem thêm »

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn thịt?

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người chọn loại bỏ thịt từ chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm mức cholesterol đáng kể và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Xem thêm »

Những thực phẩm giúp kiểm soát cơn đói để giảm cân nhanh

Trứng, đậu xanh, bơ,…là những thực phẩm giúp chúng ta kiểm soát cơn đói, từ đó có thể giúp giảm cân. Xem thêm »

Vì sao ăn mít, sầu riêng dễ bị nóng trong người?

Không có loại quả chín nào là nóng-mát, ngay cả như mít, xoài, vải, nhãn... mà chỉ có các loại quả có hàm lượng đường cao. Xem thêm »

Cách làm nước rửa tay kháng khuẩn từ nha đam, giấm và tinh dầu

Chỉ cần một vài thành phần, chẳng hạn như nha đam, giấm, tinh dầu bạn có thể tự làm cho mình nước rửa tay kháng khuẩn. Nó vừa đơn giản, tiết kiệm, không gây độc hại và có thể giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ trong giai đoạn... Xem thêm »

Bất ngờ với công dụng của mật ong pha nước ấm

Uống một ly mật ong pha nước ấm vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Xem thêm »

Nghiên cứu mới tiết lộ sự nguy hiểm của đồ uống có đường

Một nghiên cứu mới vừa tiết lộ rằng tiêu thụ đồ uống có đường là thủ phạm thực sự, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài, đặc biệt là bệnh tim mạch. Xem thêm »

Những thực phẩm dễ tìm giúp giảm đau do chuột rút

Khoai lang, rau lá xanh, dưa hấu,…là những thực phẩm có thể giúp giảm đau do chuột rút. Xem thêm »

Xử lý nhiều trường hợp kinh doanh, giết mổ gia cầm trái phép

Nhiều quận, huyện trên địa bàn TP.HCM vẫn vi phạm về việc vận chuyển, kinh doanh giết mổ gia cầm trái phép. Xem thêm »

5 mẹo ăn kiêng để có bữa sáng giàu canxi

Canxi không những xây dựng xương và răng chắc khỏe, nó còn đóng vai trò trong việc quản lý cân nặng. Việc bổ sung những thực phẩm giàu canxi như sữa, trái cây, phô mai, rau xanh,... đều là những lựa chọn tuyệt vời để thêm vào bữa sáng... Xem thêm »

Muốn giảm cân nhanh thì có nên ăn sáng?

Những người trưởng thành có sức khỏe tương đối tốt, không ăn vặt và ăn sáng như một bữa chính thịnh soạn sẽ giúp bạn có thân hình lý tưởng, ngăn chặn tình trạng tăng cân lâu dài. Xem thêm »

Lợi ích của việc ăn da cá

Da cá là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời hỗ trợ sức khỏe tối ưu của con người, như protein, axit béo omega-3 và vitamin E. Tiêu thụ da cá có thể góp phần tăng trưởng cơ bắp, cải thiện sức khỏe của tim và làn da khỏe mạnh. Xem thêm »

Chỉ cách ăn uống trị COVID-19 bậy sẽ bị phạt nặng

Hiện nay, trên các trang mạng xã hội xuất hiện nhiều phương pháp chữa COVID-19. Tuy nhiên, những phương pháp này là không có căn cứ. Xem thêm »

Bất ngờ với lợi ích của việc uống nước chanh mỗi ngày

Uống nước chanh mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Xem thêm »

Cách chữa nhiệt miệng bằng những thực phẩm dễ tìm

Tỏi, nha đam, mật ong,…có thể giúp giảm tình trạng nhiệt miệng. Xem thêm »

Bạn đã biết phân biệt trái cây chứa hóa chất?

Hiện nay, rất nhiều người đã sử dụng hóa chất để giữ trái cây luôn tươi và mẫu mã đẹp. Với một số mẹo nhỏ dưới đây, người dùng có thể dễ dàng phát hiện trái cây chứa hóa chất. Xem thêm »